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主题:Re: 锻炼跟减肥的关系到底是什么？
xlrh
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2024-07-23 08:45:57
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开源节流嘛
开源-即增加热量消耗，打球，跑步，游泳等
节流-减少热量摄入，降低净热量流入
综合之后才能让你保持热量净流出状态，降低脂肪含量
--
FROM 61.50.122.*
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