说的非常对。就是现在我和他的状态，
他和我坦白后其实状态比我好一点，但也是每天4点就醒，每天有人找出去吃饭，但不再出去有任何应酬，说对自己犯下的错无法释怀。现在就是勉强维持他的工作。

我其实比他难一点，因为要换工作，心理还有波动。你知道抑郁的人搬家都受不了，我还要换工作，所以更难受。就想着要不要做些决定，比如解除婚姻关系，解脱一个是一个。


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【 在 MianHou 的大作中提到: 】
: 你俩现在需要做的是治疗
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: 别困在自己的思维反刍中了，想不明白的，左想右想怎么都解决不了，除了痛苦什么都没有
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: 显然，让你们俩痛苦的源头是他情感方面出了状况，但他没用合适的方法处理（比如和你讨论或者找心理医生处理），而是借着喝酒带来的自控力松懈放任自己去行动（出轨）。他酒醒了就后悔，说明他也确实不想用出轨的方式，但他在知道自己错之后仍然继续那个错误的循环。这里能看到他现在可能没能力去控制他自己的循环了，他希望借助外力来控制他，然后就对你坦白了。
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: 你肯定是无辜的那个，先是被出轨背叛，接着又被他拉来当成帮助他控制他失控行为的工具。你又痛苦又愤怒，愤怒又无法真的有效发泄（你改变不了令你愤怒的事实：他出轨、又坦白；又不能离婚抛弃他解恨、也不能让他死了解恨，这些都是两败俱伤的），就会变成向内的攻击，这就是抑郁
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: 相比之下，可能他的问题要困难一些，你的困难是暂时的。你俩去做心理治疗，应该你比他要好得快些。然后，等你心理恢复健康了，再去做生活上的重要决定：是否离婚？是否在他单位待下去？等等。
: 现在心理创伤期不适合做重大决定（就如同他在心理出状况时错误地决定出轨，导致他的人生重大负面的改变），你就随波逐流先一天天混着，保持最低程度的生活稳定
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