创伤应激状态不要急于做决定。你现在
1、把老公承诺的财产从法律上变成自己的，以后离婚也不会分割那种，这样就不怕他反悔了。
2、心理医生如果没有更可靠的途径，可以从简单心理app和微信艺家严选上找。最好是心理学本科背景，国外大学更佳，心理学会系统注册咨询师更好，再注意看一下长程培训经历合擅长的方向。
3、如果有可信的亲人朋友，可以向他们求助。
4、注意保持健康，特别是睡眠，这样才能有清晰的头脑下判断，也利于情绪恢复。每周去大自然放松一天。
5、用几个月想清楚未来想要的生活，是重新找到更好的伴侣更重要，还是保持现有家庭更重要，还是发展事业更重要，你个人对人生的需求排序是什么。
6、等从冲动的情绪过去，真正想清楚了目标不动摇，再采取行动。

【 在 flower4 的大作中提到: 】
: 我确实是想让他失去孩子失去家庭的，给他惩罚，但我现在很纠结。也许我应该和他离婚。
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