你才瞎讲，1500米我净游45分钟。跑步根本不需要跑那么远，1500米7分钟，能坚持下来，很不错了。跑四五公里没啥必要，这是个人感受。
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 你说的游泳1500米，1个半小时可信，在体力可行情况下，洗澡啥的得速度些。
: 最省时间的事 健身，
: 跑步需要时间，一般开始跑步的5公里，起码要30-40分钟，如果科学跑，在没基础情况下，时间要更长，这里懂得都懂，不懂的就瞎嚷。
: ...................
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