按照一般25米长，一个来回50m， 1500m就是30个来回，45分钟算有点基础。

你跑步1500m 可以，但你这是抬杠。 现实中慢跑默认都是讲5km

【 在 Sabella 的大作中提到: 】
: 你才瞎讲，1500米我净游45分钟。跑步根本不需要跑那么远，1500米7分钟，能坚持下来，很不错了。跑四五公里没啥必要，这是个人感受。
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