我也是，两格音量，放两章

【 在 liaopingp 的大作中提到: 】
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: 听书，听自己喜欢的书，入睡时戴一边耳机，音量开到刚刚能听到的程度，不管是失眠还是不想睡，用这方法真的管用，我一般设定听20分钟，就睡着了
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: - 来自 水木说


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