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- 主题:有练习红砂手或喜欢尝试的有么？
喜欢的组群一同联系，分享心得体会。
记得留下您的微信号。
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FROM 111.201.135.*- 看动作，对痔疮，腹肌，腹式呼吸，都有不错的练习，
还可以锻炼颈椎
【 在 beidajiantou 的大作中提到: 】
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: 喜欢的组群一同联系，分享心得体会。
: 记得留下您的微信号。
: ...................
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FROM 183.209.101.* - 【 在 lii 的大作中提到: 】
: 看动作，对痔疮，腹肌，腹式呼吸，都有不错的练习，
: 还可以锻炼颈椎
:
是的，可以一起联系哈！
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FROM 111.201.135.* - 自己练不会走火入魔么
【 在 beidajiantou 的大作中提到: 】
: 是的，可以一起联系哈！
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FROM 183.209.101.* - 【 在 lii 的大作中提到: 】
: 自己练不会走火入魔么
:
不会的
走火入魔的时代过去了
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FROM 111.201.135.* - 从前一直听说“红沙掌”，是一种高级武功，不是广播操。
做法是每天将手在沙里伸进抽出上万次，用手背和手掌不断在沙中抽打上万次
【 在 lii 的大作中提到: 】
: 看动作，对痔疮，腹肌，腹式呼吸，都有不错的练习，
: 还可以锻炼颈椎
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FROM 117.143.138.* - 朱砂掌吧……
我初中那会儿还邮购过一本练过几天……
对了，还跟着邮购的气功书练过。
感觉身体里直冒气泡，很奇怪的体验
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 从前一直听说“红沙掌”，是一种高级武功，不是广播操。
: 做法是每天将手在沙里伸进抽出上万次，用手背和手掌不断在沙中抽打上万次
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FROM 223.104.162.* - 在中外拳击场对对抗中，我从来没见到用“功夫”的。比如什么猴拳、螳螂拳、鹰爪功。在经常路过上海精武体育馆，馆外马路上画满各种功夫，窃以为都是骗人的。
中国功夫关键在下三路，目标是裤裆，与西方文化根本区别即在此，目前来看，全球化是不可能的
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 朱砂掌吧……
: 我初中那会儿还邮购过一本练过几天……
: 对了，还跟着邮购的气功书练过。
: ...................
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FROM 117.143.138.* - 小时候不懂事，不过这些可以当锻炼身体用，毕竟广播体操吸引力不够
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 在中外拳击场对对抗中，我从来没见到用“功夫”的。比如什么猴拳、螳螂拳、鹰爪功。在经常路过上海精武体育馆，馆外马路上画满各种功夫，窃以为都是骗人的。
: 中国功夫关键在下三路，目标是裤裆，与西方文化根本区别即在此，目前来看，全球化是不可能的
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FROM 117.136.112.*