- 主题:高龄人士 做力量训练，应该注意什么？
第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉
第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？
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FROM 180.114.219.*
还有这事？ 力量训练强度很大么》？
困了不睡？
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉
: 第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？
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修改:lii FROM 112.1.186.*
FROM 112.1.186.*
哈哈哈
前几天力量训练，挑战了一下相对于我的大重量。
当天晚上没啥事，第二天开始疼，晚上把我疼醒了，跟媳妇说了声，跑别的房间去哼哼了。
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉
: 第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？
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FROM 123.168.103.*
多高龄
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉
: 第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？
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FROM 180.101.81.*
悠着点吧，那点钙不够流失的。
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉
: 第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？
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FROM 223.72.62.*