- 主题:得了肩周炎怎么办
去年闹右侧，今年闹左侧。
您说的对， 自己就好了。
可是我在等左侧自愈。
晚上睡不好。。。。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 啥都不干的忍两年，自己就好了。。
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FROM 111.196.246.*
嗯，做好心理准备，好的挺漫长的。
说是50肩，我45就得了。感觉这些老化的毛病出现的越来越早。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 今天医生说要在不疼的前提下多活动，配合热敷
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FROM 111.204.176.*
要动，不能因为疼就忍着不动，时间久不动病变位置容易粘连以后想拉开吃很多苦痛。
自己可以经常爬墙：手臂扶墙向高远方向拉到感觉疼（不要过度）的位置保持片刻，持续一段时间能好转。时间允许的话，去医院理疗。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 歇着就能自己好吗？我现在越来越疼了，夜里会疼醒
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FROM 180.109.107.*
练瑜伽应该能好
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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FROM 106.117.154.*
膏药(西药，cox2抑制剂，我贴的日本久光)，减少劳累(比如站着办公)，拉伸，保暖
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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修改:hxiaoxing FROM 183.193.145.*
FROM 183.193.145.*
做饭也要减少吧？
【 在 hxiaoxing 的大作中提到: 】
: 膏药(西药，cox2抑制剂，我贴的日本久光)，减少劳累(比如站着办公)，拉伸，保暖
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FROM 60.207.250.*
又不是厨师能做多少饭？ 不过可以拿这个做借口
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 做饭也要减少吧？
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FROM 39.144.103.*
双手抓在单杠上悬着，力量更大一点的话就做引体向上
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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FROM 49.90.22.*
体检时，听医生说可自愈的。
【 在 lynn0429 (lynn) 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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FROM 223.74.40.*
不锻炼也可以自愈吗？
【 在 stgudao 的大作中提到: 】
: 体检时，听医生说可自愈的。
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FROM 60.207.250.*