- 主题:有没有研究长寿的？
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 适合上岁数人的，八段锦，金刚功算是动功，呼吸冥想算是静功
: 都有好处，贵在坚持
: 有氧运动个人不很推荐，我那些30岁左右的俩壮汉同事，俩常年坚持有氧运动，最虚，最容易生病的就是他俩，有个靠红参续命。。。
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我印象中在别的版看到过您好像一直打坐 能讲讲这么多年打坐的体会吗？
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我小时候跟着爷爷打坐阵子学习确实能好，现在打坐，心没那么乱吧，然后能好多事不会入戏太深了
【 在 JOY136 的大作中提到: 】
: 我印象中在别的版看到过您好像一直打坐 能讲讲这么多年打坐的体会吗？
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有些动作一样，拉伸，呼吸，我练的也不多
【 在 piapia 的大作中提到: 】
: 这个我就挺纳闷的，八段锦金刚功冥想是不是有什么共性呢？
: 比如，都有调息的作用？所以最终影响的是呼吸、摄氧量之类的
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人有两个发动机：吃，为了维持自身；性：为了繁衍后代。保持这两者的随时机动、新陈代谢，才是养老的最大秘方。
另外，进入我的签名档链接，你也许会发现人生另一大养生享受。
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不便宜，很多医院有高压氧舱，不过是治疗用的。
市场上有些公司生产微高压氧舱
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 没尝试过 氧疗，氧舱，听说也不贵，请问去哪些医院可以尝试一下？
: 冥想也没怎么尝试过
: 低强度有氧，高强度有氧，无氧，加力量训练，好像还是有点效果
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