目前主流意见是每年至少吃 3 个月，每天吃维生素会提高一倍死亡率，不过当然了，正常死亡率提高一倍也不高…
主要是 VB，3000 以上的 VD3，姜黄大蒜这类抗氧化剂，益生菌，女性尤其注意补铁 100mg，年纪稍大的叶酸
【 在 snowfields (snowfields) 的大作中提到: 】
: 我有个朋友，学生物 医学的，他说他一早起来吃一大堆保健品，这个哥们，奔六，除了白发、痛风之外，精力充沛，每天工作12小时以上
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: 包括但不限于维生素A B1 B2 B3 B6 B12 C D E，K2
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