覃海洋每次都最后50米不行了

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主题:覃海洋每次都最后50米不行了
楼主|freesoul|2024-07-31 04:16:05|只看此ID
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1楼|newguester|2024-07-31 08:09:51|只看此ID
https://tieba.baidu.com/p/8999524899?pn=1
主要问题是有氧能力被废了，所以后程疯狂掉速，真是跟奥运进程完全一样，惨

【在 freesoul 的大作中提到: 】
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2楼|huangwenhui|2024-07-31 08:58:37|只看此ID
决策失败。
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3楼|zt5437|2024-07-31 09:00:06|只看此ID
估计要平衡或者比例分配问题，你光练有氧，是不是也提不上来成绩，不懂哈纯属个人想法
【在 newguester 的大作中提到: 】
: https://tieba.baidu.com/p/8999524899?pn=1
: 主要问题是有氧能力被废了，所以后程疯狂掉速，真是跟奥运进程完全一样，惨
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4楼|newguester|2024-07-31 09:02:31|只看此ID
肯定要平衡，长期有氧打基础，短期力量提高爆发力
【在 zt5437 的大作中提到: 】
: 估计要平衡或者比例分配问题，你光练有氧，是不是也提不上来成绩，不懂哈纯属个人想法
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5楼|tedxyz|2024-07-31 09:48:58|只看此ID
有氧好可以游1500啊，不需要爆发力
【在 zt5437 的大作中提到: 】
: 估计要平衡或者比例分配问题，你光练有氧，是不是也提不上来成绩，不懂哈纯属个人想法
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6楼|maga|2024-07-31 09:50:50|只看此ID
专项训练肯定是最重要的，力量训练比例过多，挤占太多专项训练时间，那肯定要影响成绩。训练模式没问题，但是专项和力量的平衡，才是最难的地方
【在 newguester 的大作中提到: 】
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: 主要问题是有氧能力被废了，所以后程疯狂掉速，真是跟奥运进程完全一样，惨
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7楼|maga|2024-07-31 09:57:25|只看此ID
一般越临近比赛，应该专项练的更多，力量更少。力量提上去之后，减少训练量保持就可以，又不是举重就拼一下
【在 newguester 的大作中提到: 】
: 肯定要平衡，长期有氧打基础，短期力量提高爆发力
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8楼|secics|2024-07-31 11:07:01|只看此ID
训练几十年了，连这个都不知道? 还是请外国教练得了
【在 freesoul 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on Android」
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9楼|ZeroHedge|2024-07-31 11:24:12|只看此ID
100蛙半决赛还可以

【在 freesoul 的大作中提到: 】
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