刚刚，东京奥运会举重女子87公斤以上级比赛，中国选手李雯雯以总成绩320公斤轻松夺
冠，为中国代表团拿下第29金！
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加上今天下午，汪周雨成功拿下举重女子87公斤级冠军、7月31日“不老军神”吕小军用
男子81公斤级冠军为男举完美收官，中国举重队目前收获7金1银，夺牌率达到100%。
其实，拥有多个级别世界纪录的中国举重军团已走红海外多年，中国运动员完美的肌肉
与发力技巧征服了无数健身健美迷，吕小军、石智勇、谌利军等选手的相关Instagram账
号粉丝众多，吕小军多个YouTube视频播放量更是达到百万级，甚至其同款运动装备都受
到追捧。
令人欣慰的是，本届奥运会，这项在国内被“忽视”的项目此次吸引了比以往更多的目
光，心疼举重队商业化程度低的网友们还喊话各大品牌，希望更多代言找上这支梦之队
。
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中国军团有多牛？
举重这项在奥运会上地位崇高的古老运动，算是亚洲国家和欧洲国家的传统优势项目。
纵观奥运会历史，中国队和前苏联队是举重项目上最成功的代表队，因此在当下，中国
队傲视群雄。
光在男子举重69公斤这一个级别上，中国就包揽了从2004年雅典奥运会至2016里约奥运
会的4块金牌；从2000年悉尼奥运会到2016年里约奥运会，中国女举拿下了35枚金牌中的
14枚。
本届东京奥运会，男女举重各有7个级别共14块金牌，每个级别有来自14个不同国家和协
会的14名参赛选手参赛。
由于国际举联（International Weightlifting Federation）规定东京奥运会举重项目
每个国家和地区协会只能派4名男选手和4名女选手参加，相比之前可以派出6男4女有所
减少，且一个级别一个代表队只能派出一名选手，本次中国举重队共派出男女各4名运动
员冲击8个级别的金牌。图片
图源：东京奥运会官网
新规则下，中国举重的冲金点减少了，项目双保险的优势也不复存在，但“梦之队”的
地位没有被轻易撼动。
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7月19日清晨，国家举重队正式启程，出征东京奥运会。（图源：中国举重协会）
男举4人包揽了4枚金牌，并打破一连串纪录，其中还未打破的相应级别的总成绩世界纪
录也由这四人保持。
男举61公斤级冠军李发彬：抓举141公斤、挺举172公斤、总成绩313公斤，挺举、总成绩
打破奥运纪录，该级别总成绩世界纪录318公斤由李发彬在2019年创造。
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男举67公斤级冠军谌利军：抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤，挺举、总成绩
打破奥运纪录，该级别总成绩世界纪录339公斤由谌利军在2019年创造。
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男举73公斤级冠军石智勇：抓举166公斤、挺举198公斤、总成绩364公斤，总成绩打破奥
运纪录和世界纪录。
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男举81公斤级冠军吕小军：抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤，抓举、挺举、
总成绩均打破奥运纪录，该级别总成绩世界纪录378公斤由吕小军在2019年创造。
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女举4人也拿下了3金1银的好成绩，侯志慧、廖秋云、李雯雯也是相应级别总成绩世界纪
录的保持者。
女举49公斤级冠军侯志慧：抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤，抓举、总成绩
打破奥运纪录，该级别总成绩世界纪录213公斤由侯志慧在2021年4月创造。
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女举55公斤级亚军廖秋云：抓举97公斤、挺举126公斤、总成绩223公斤，该级别总成绩
世界纪录227公斤由廖秋云在2019年创造。
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女举87公斤级冠军汪周雨：抓举120公斤、挺举150公斤，总成绩270公斤。
女举87公斤以上级冠军李雯雯：抓举140公斤、挺举180公斤、总成绩320公斤，抓举、挺
举、总成绩均打破奥运纪录，该级别总成绩世界纪录335公斤由李雯雯在2021年4月创造
。
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中国军团的连胜战绩也引起了外媒的关注，在谌利军惊天逆转为中国举重队拿下第三金
时，美联社发文赞叹中国队在奥运会举重项目上“保持完美纪录”。
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举重运动的本质
举重运动看似只比力气，但需要顶级的身体控制力和意志控制力，且因为战术变化，比
赛过程极富戏剧性。
据东京奥运会官网介绍，把两倍甚至超过两倍于自身体重的重量从举重台举到头顶之上
，不仅仅是调动身体的每一块肌肉。实现这种爆发力，需要绝对的专注、精湛的技术和
拼搏精神。
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奥运赛场上，运动员被点名后需要在接下来的一分钟内进行试举。如果尝试连续试举，
该时间升至2分钟。在如此短的时间里做好身体和精神两方面的准备，是对运动员节奏把
控、在身体尚处兴奋状态时冷静下来的能力的挑战。
抓举必须以一个连续的动作举起杠铃，稳稳站立，四肢伸展，双脚处在一跳线上。挺举
则要求运动员先把杠铃提至胸前（挺），然后伸直双臂和双腿，双脚再次排成一条直线
（举）。举起杠铃时，肘部不能弯曲，必须一次上送到位，不允许中途停止、二次上送
，手臂伸展保持平衡。
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如果信号发出之前放下杠铃，视为试举失败。在规定时间内未能举起杠铃或用脚底以外
的任何身体部位接触举重台都将被判为试举失败。
因此在本届奥运会中，我们看到了不少运动员已经将杠铃举过头顶，但由于手臂弯曲和
抖动等问题，一位主裁和两位边裁出现了两个或两个以上红灯时，试举被判无效，甚至
已经出现三盏白灯后，仲裁委员会介入，改判结果。
而举重比赛，不止是运动员们的比拼，加重台，就是教练们斗智斗勇的地方。
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北京时间7月31日，举重男子81公斤级决赛，一位教练员在加重台修改试举重量（视频截
图）
由于每名运动员拥有抓举和挺举各3次试举机会，每项最好成绩相加计算总成绩。运动员
三次抓举全部失败将被直接淘汰，不能参加挺举比赛。如出现平局，首先举起该总重量
的运动员获胜。
因此，上场顺序、3次试举重量，试举失败后是直接加重还是继续挑战原重量，都对比赛
结果至关重要。你永远无法提前获知下一个上场的人，临时修改开把重量、逼对手先举
的情况时常发生。
北京时间7月31日，吕小军参加男子81公斤级决赛时，其教练就在抓举领先5公斤的情况
下，挺举开始前临时降重，先保证一个开把成绩，把压力给到对手。
同样，在男举61公斤级决赛上，李发彬第二次挺举成功、总成绩领先11公斤的情况下，
对手印尼老将伊拉万要了一个超世界纪录的重量。而中国队果断要了相同重量来占据主
动权，逼伊拉万先举。
这是中国队提前准备的几套战术中的一种。事实证明，这个战术奏效了。伊拉万短时间
连续两次试举消耗了更多体力，均以失败告终，使得李发彬“不战”而胜。
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李发彬“金鸡独立”
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国外粉丝有多“卷”？
北京时间7月31日，37岁的“不老军神”吕小军在东京奥运会男子举重81公斤级比赛中夺
金后，不光奥运会工作人员找他签名合影，国外的“军神“粉丝也纷纷发文庆祝，大赞
他是“史上最佳”（GOAT，Greatest of All Time）。
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外国网友发山羊表情庆祝吕小军夺冠
感受一下欧美健身圈“顶流”吕小军的魅力：
其实，举重运动在国外备受欢迎，而拥有多个级别世界纪录的中国举重军团也已走红海
外多年。
吕小军、石智勇、谌利军等现役中国运动员也凭借完美肌肉与发力技巧备受国外健身健
美圈追捧，吕小军的多个相关YouTube视频播放量更是达到百万级。
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经常发布吕小军视频并关联其合作品牌的Instagram账号，在平台拥有超过24万的粉丝，
石智勇和李发彬的Ins粉丝也分别超过9万和3万。三人每次发帖的互动率力压不少国外网
红，点赞数经常达到5位数。
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还有英国网友，因为与吕小军合作的运动鞋发货区不包括英国而“吃醋”。
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国外粉丝有多“卷”呢？有人因为买不到周边而发愁，有人“自力更生”。
当石智勇在男子举重73公斤级决赛夺金后，其国外粉丝隔了一天就在YouTube上卖“Wat
chout”T恤了，还用打8折庆祝偶像夺冠，追星不忘做生意。
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但在国内，本届东京奥运会开赛前，举重队的“商业价值”常被认为不如乒乓球、游泳
、羽毛球等项目。
而举重军团在本次奥运会上一如既往大放异彩后，不少观众开始领略到这项运动的魅力
所在。在了解到不少冠军出身贫苦后，很多网友开始喊话品牌，希望更多代言找上这支
被“忽视”的梦之队。
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功夫不负有心人，奥运冠军谌利军7月30日在微博发文，“感谢大家帮我找到代言”。
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东京之行，中国举重军团向世界展现了中国力量，也让更多国人关注到了这一极具魅力
的精彩项目，期待更多举重运动员创造佳绩，也希望更多拼搏者能成为竞技明星。
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