专项训练肯定是最重要的，力量训练比例过多，挤占太多专项训练时间，那肯定要影响成绩。训练模式没问题，但是专项和力量的平衡，才是最难的地方
【 在 newguester 的大作中提到: 】
: https://tieba.baidu.com/p/8999524899?pn=1
: 主要问题是有氧能力被废了，所以后程疯狂掉速，真是跟奥运进程完全一样，惨
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