任何运动都有助于减肥，只不过减肥是个系统工程，影响因素不止运动这一个。
然后，各种运动里面，游泳是最不容易受伤的。so。  
  
【 在 DAG (笑著笑著就哭了) 的大作中提到: 】
:  我陪小孩去游泳，池子里我是最瘦的，什么样的沙子相信游泳减肥？
:  体重都不用自己支撑了，比躺着还轻松。
:  
:  不要说什么蝶泳，几个业余会那些高难度的。
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