每天坚持游泳，并且游泳后不多吃，绝对能减，我老公是这样瘦了8斤（原本也不胖），并且血糖从6.7变成5.x
不管什么运动，运动完了饿了吃的更多都不能减肥
【 在 DAG 的大作中提到: 】
: 我陪小孩去游泳，池子里我是最瘦的，什么样的沙子相信游泳减肥？
: 体重都不用自己支撑了，比躺着还轻松。
: 不要说什么蝶泳，几个业余会那些高难度的。
: ...................
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