一年也就一两次吧，日常走路，爬山，打球，甚至骑车都可以用得上跑步带来的好处

不过大部分人就是锻炼身体，都可以的，跑步不咋花钱，但是对下肢力量要求高
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
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: 现在去东南亚的都不少  
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: --来自微微水木3.5.15  
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