大家都体会到节日的累，主要是吃吃喝喝太累。亲戚朋友相聚，总要置办一些酒肉，看见好酒好肉，就无法控制了，大酒大肉往肚子里塞，人就感到累得不行了。有人吃得元气大伤，有人在此期间吃得病痛交加，还有人在此期间吃得病倒不起。高血压、高血脂、高血糖，脑梗、心梗，以及各种疾病，都由此伴生。大酒大肉，如同一把双刃剑，在带给人享受的同时，又带给人无尽的病痛。
能够提高人的消化排空能力吗？能！能够把吃进去的高能量食物转化成生命能量却无害于人吗？能！那就是修炼禹步，修炼型禹步与请神做法时的表演性禹步，是完全不同的。
无论你海吃胡塞了多少大酒大肉，饭后结上适合于自己五行的手印，修炼几趟禹步，哪怕是三九寒冬，温泉般的暖流即刻由双脚开始向上，向全身蔓延，到劳宫、指尖，到命门、肚脐，到檀中、夹脊，到百会、额头，当金津玉液归元之时，你会感到腹中的大酒大肉已经化为虚无，成为流动在全身的生命能量，全身如同泡在温泉之中。
修炼了禹步，脑梗、心梗，高血压、高血脂、高血糖，肠胃病患、骨关节病患，肺、肾病患等一些杀伤力很大的病患，都将远离你而去，你会变得更加健康雄壮。
大家都知道，修炼静功得法，元气充沛，全身会如同吃了千年老人参一般，通透温暖如泡温泉。那么，修炼禹步得法，同样会元气充沛，全身同样会如同吃了千年老人参一般，通透温暖如泡温泉。
要达到上述的境界，首要的要求是修炼得法。天人合一走功+禹步，就能够化 大酒大肉之害为生命元气充沛之利。愿徜徉在酒肉丛中的朋友们都能化害为利。
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