- 主题:大家怎样看爬楼梯有这么多好处
适当爬楼梯其实就是有氧运动，肯定是有好处的。可以稍微注意点膝盖。
【 在 mawbtk 的大作中提到: 】
: rt
: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
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这都是瞎扯，过了40膝盖出毛病就知道了，爬楼梯最毁膝盖
另外不是上下楼的问题，比如提20斤的一袋面爬楼试试？就不说搬一桶水上楼的重活了
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: rt
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爬楼是种硬性锻炼
对身体肯定好！
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爬楼对身体肯定好，没毅力锻炼的人，正好可以锻炼锻炼。哈哈....
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膝盖好的，是种锻炼方式，挺好
膝盖不好的，那就是受罪
所以主要取决于你膝盖好不好
但是话说回来了，那些说爬楼伤膝盖的，你膝盖受伤有多少是直接因为爬楼造成的？估计大部分应该是年轻时运动损伤或者受的旧伤导致的遗留问题吧
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我怀孕的时候天天六层，虽然孕晚期确实爬得累，都得歇一歇，但生孩子异常顺利还快，不知道有没有关系
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: 被迫每天爬6楼3-4趟，几年下来，心肺功能是不是会好一些
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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当时买顶楼，就是这个想法，感觉可以强制锻炼一下
除去有幼儿和行动不便老人的家庭，爬楼对普通家庭影响并不大
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上大学时住六楼，每天打两瓶或四瓶开水提上楼，当时一点儿都不觉得累。
现在什么东西不拿都不愿意爬楼，去旅游城市玩发现地铁站没有向下的电梯还吐槽半天。
后来想想，其实不是外部的问题，最主要的问题是年纪增加身体机能下降，越来越懒而已
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: 一个从来没爬过楼的人，爬六楼确实会很累
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: rt
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能爬楼，本身就说明身体还可以
还有很多，不能爬楼的人，膝盖、心脏等无法承受
统计数据，是否排除了这些人呢？
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膝盖粉碎机
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: rt
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