拉萨海拔还行，暑假会好很多，植被丰富，又是雨季不干燥，没啥大问题，注意上坡上台阶慢点，不要跑步，我刚到时觉得一点反应都没有，结果去饭店吃饭上二楼包间走急了，把我干废了，上去就吸氧

然后选那种带弥漫式供氧的酒店

丽江不存在高反，冬天都没事

【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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