男性负重15-25公斤，女性负重15-20公斤 负重速度3.5公里/小时 徒步速度4.5公里/小时
┌──┬────┬────┬────┬────┬────┬────┬────┐
│级别│ 1.0级 │ 1.5级 │ 2.0级 │ 2.5级 │ 3.0级 │ 4.0级 │ 5.0级 │
│定义│ 休闲 │ 普及 │ 普及 │ 低强度 │ 中强度 │ 加强 │ 额外 │
│限人│ 30 │ 30 │ 25 │ 20 │ 15 │ 6 │ 6 │
│装备│ 基本无 │ 基本无 │ 初级 │ 中级 │ 专业 │ 专业 │ 专业 │
│负重│ 1-3h │ 3-5h │ 5-8h │ 8-10h │ 10-12h │ 12-14h │ 14-16h │
│徒步│ 1-4h │ 4-7h │ 7-11h │ 11-14h │ 14-16h │ 16-18h │ 18-20h │
└──┴────┴────┴────┴────┴────┴────┴────┘
依据强度、难度、危险度、技术要求划分以便参与者量力而行。
PPJLB-1级 类型：最低强度的室内外活动
限制：限50人，无装备要求
举例：西操跑步、东操羽毛球、室内游泳、香山公园、八大处公园
PPJLB-2级 类型：较低强度的室内外活动
绿野0.5级 限制：限40人，无专用装备要求
举例：万米跑步、羽毛球比赛、香山周边、八大处周边、小香巴拉
PPJLB-3级 类型：普通强度的室内外活动
绿野1.0级 限制：限30人，基本无装备要求
举例：十三陵休闲游野炊、自行车绕四环、北戴河海边
PPJLB-4级 类型：普通强度的野外登山穿越/宿营/攀岩
绿野1.5级 限制：限30人，最好自备户外装备。
举例：镶红旗-杨坨、太舟钨-模式口、阳台山-妙峰山
PPJLB-5级 类型：稍高强度的野外登山穿越/宿营/攀岩
绿野2.0级 限制：限20人，必须自备户外装备。
举例：黑龙秘径、黄草粱、海陀山、云蒙山、登小五台到东台下营地、古北口穿越
至司马台、西龙门涧穿越至灵山、白河自行车骑行。
PPJLB-6级 类型：较高强度的登山/穿越/宿营/攀岩，危险因素较大
绿野3.0级 限制：限15人，必须自备户外装备。意志要比较坚强。
举例：登小五台从赤崖堡登东台登顶并下撤至2200米营地、赤崖堡登北台-东台-中
台；穿越黄草粱从刘家峪到灵山停车场。
PPJLB-7级 类型：高强度登山/穿越/宿营/攀岩，危险因素大
绿野4.0级 限制：限10人，参加过3.0级活动，必须自备户外装备。意志坚强
举例：刘家峪经黄草梁穿越至灵山当天登顶并下撤，全程负重；小五台两天五台连
穿不走夜路，无后援无补给不下撤。
--
FROM 211.71.252.1