呵呵，好多新来ppjlb参加户外活动的新人阿
首先，欢迎欢迎，大家一起来爬山:)

有些事情，给大家介绍一下。

1。都什么时候有活动呀？

    一般来说，每周六都回有至少一次户外（登山，穿越）的活动。

2。活动怎么通知阿？

   活动会在版面上发帖子。发帖时间一般在周一到周三。活动帖子的格式一般如下：
  “2005.03.12香八拉的春天来了，带新人认路(pp队第92次)”
   然后，这样的帖子会被g上，以便最大限度的让你看到:)。

3。看到活动了，我怎么报名亚？
  
   呵呵，看到活动了，那就请首先仔细阅读活动帖子的全文。特别注意的是，这次活动去哪里，集合的时间地点，预算怎么样，然后做个决定^-^
   已经决定报名了?okok，报名的方式就是跟贴报名，或者叫re贴报名。在re的活动的帖子里面登记自己的id，性别和电话。按照这样的格式：
       <报名，ID,[gg,mm],联系电话>
    例如，我的报名回复就是：
       报名 xiaolee gg 13901234567
    一般，你的报名会被g上，呵呵，周四一般会出名单，如果你报了名并且领队接受了你，你的名字就会出现在名单里面，你就可以跟队参加活动拉。反之，名单上没有，呵呵，可能这次活动你报名报晚了，或者领队认为这次强度比较大或者其他原因，没有带上你，没关系，下次我们继续报名:)

4。活动需要什么装备阿？
    一般来说，pp的活动都是单日的。一般需要一双鞋和一个双肩背包。
    鞋，由于是走山，最好是一双户外鞋，或者登山鞋，呵呵，没准备一般也没关系，一定要有一双厚底运动鞋，双肩背包也是必须的吧，呵呵，总要带一点吃的和水。

5。活动的强度怎么样啊？
   恩，这个问题比较难回答。
   一般来说，ppjlb的活动在绿野0.8到1.5之间。呵呵 ，强度不大。
    如果你爬过香山公园，基本上相当于连续2次香山到连续4，5次香山那样的强度把。
    全程一般是10公里到20公里的山路。随着路程和上升高度的不同，强度就不同拉。
    如果是第一次参加活动，建议第一次参与一下1.0体验一下。呵呵，一般大家的体力问题都不大。如果自己身体比较虚弱或者好久没活动了，那就要量力而行了，呵呵，可以先跑跑步，锻炼一下。

以后再补充吧，再次欢迎新人~

    
    
--
修改:xiaolee FROM 59.64.156.*
FROM 59.64.156.*