这次去的有12个人，8男4女，体力都不错。
早晨7点从德胜门出发，8点多到延庆，9点到啤酒溪，10点都第一个垭口
kk在12:47分登顶，我在14点登顶，然后下山，17:20全部下撤到西大庄科。
18:06到延庆，18:30乘坐最后一班919回北京，19:40到马甸，11人在马甸
腐败。

到第一个垭口之前，牛人在前边猛冲，半个小时后就有2个mm崩溃了，偶
给他们讲恰恰mm在登海陀时大喊“加油，加油”为队友鼓气，兰看海哭在
有脚伤的情况下坚持前进，嘴里喊着“我行我行，我一定能登上去”，最
后2mm打消了下撤的年头，并顺利走完了全程。席间2mm特别感谢了我。

我今天早晨没有吃饭，10点钟后就饿的走不动了，只好坐下来吃东西。今
天太热了，水带的不多，我是又饿又渴坚持走上了小海陀，在最后50米跑
步登上小海陀。过程非常的痛苦，翻过一座高山后又发现还有一座呢，人
都要崩溃了，没办法，继续爬。

在挤919末班车的时候，john奋力挡住要挤上919的旁人，12名队员顺利上
了919，大家对john也表示了感谢，车上大家纷纷使用一卡通付费，都省了
2块钱。

头一次带GPS，我还不会用呢，记录了数据，稍后学习分析。
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修改:jieer FROM 221.219.33.230
FROM 61.149.155.150