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“一招制敌 & 女子防身术” 课程火热预订中
课程时间：2007年6月～7月
课时安排：每期共20课时（每课时为1.5小时，每周2课时，共10周）
课程费用：700元/期（1期起售）
【预订课程阶段8.8折，3人以上集体预订再享受9折优惠】
课程人数：小班授课（每期10人以上开课，总数不超过20人）
咨询方式：BBS: tonic805@newsmth.org
tonic805@zixia.net
QQ: 68057348 (tonic805)
e-mail: tonic805@163.com
预订方式：请通过BBS、QQ、email方式将您的姓名、联系方式（手机、email），
我们会及时和您确认信息，并稍后通知报名时间及地点
预订时间：2007年5月19日～2007年5月27日
备注： 1.预订阶段无需交纳任何费用，开课前报名时付费即可(报名时间地点
另行通知)
2.每期第1节为免费体验课（第2节课之前若不满意本课程将全额退款）。
（名额有限，预订从速）
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*教练简介：王教练
2003年荣获某特种部队军事比试第一名
2003年参加“长城—2003”国家反恐怖演习
2004年参加“探索—2004”全军联合军事演习
荣立个人三等功3次
精通擒拿格斗、特种作战、特种射击、楼房攀登、跳伞
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*一招制敌
简介：一招制敌是集拳击、散打、擒拿、自由搏击、泰拳等多种实战武技动作于一体
的一种现代化最具说服力的综合格斗数，是特种部队用来执行各种特殊任务的
有力武器。
作用：1.防身自卫；
2.强身健体。经过长期的训练，可以增强人体各大系统的组织功能，提高人的
速度、力量、灵敏度、耐力、柔韧性和抗击打能力及神经系统的灵活性和均
衡性，同时练习者还可以拥有健美的身材，给人以健康、强壮的美感；
3.培养意志、励练品质。在训练中要克服身体疼痛，实战中要克服心理恐惧、
软弱，面对强手要克服畏惧、放弃等关卡。通过训练一招制敌，可以培养出
果断、自信、敢于直面失败和挫折，顽强拼搏的优秀品质；
4.调整心态。现代人生活和工作的压力日益增大，很多人处于亚健康状态。坚
持练习，可以调节因生活、工作、感情给人带来的各种消极情绪，平衡心理。
要求：1.本课程不仅适用于没有基础的初学者，也适用于已掌握一定技击技术的爱好者；
2.武德：要诚守武德，慎之用之，不到万不得已不能用此术伤人、损德。
内容：1.基础阶段：（20节课，1期）
体能（速度、力量、耐力、反映、灵活性等）
擒拿、散打及泰拳基本技法
2.提高阶段：（20节课，1期）
散打实战应用法
擒拿实战应用法
3.高级阶段：（20节课，1期）
一招制敌及各种实战动作技巧
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*女子防身术
简介：集各种现代格斗动作及技巧于一体，让女性可以进行自我防卫，对意图不轨者
进行最简单有效的实用攻击技法。
作用：1.极大的增强防身自卫能力。当收到歹徒各种非法暴力侵害时，可以运用自身
肢体或随身携带的物品就地取材对歹徒进行攻击，以达到自我防护的目的；
2.增强自信，改善因各种压力造成的消极情绪；
3.改善体形。在本技法的训练过程中，能够使参加者的体能，柔韧性等自身素
质得到极大提高，脂肪大量被消耗，可以达到去脂塑型的良好效果。
内容：1.女子防身搏击基本技法；
2.生活中各种情况下的防身姿势；
3.女子防身的实战应用法。
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FROM 211.99.222.*