1穿暖.手边没有吃的.根本不要储存.实在要吃注意饮食结构.喝点水啥的.
2心里安静.平静.镇定.烦了就出去散散步.锻炼一下.
3想着消化能力有限,要保护肠胃.所以节制,注意身体.
其实只要健康,开心.就够了.
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