夏季是减肥的好季节，估计很多女性都在苦恼着如何才能快速不反弹瘦身吧！夏季出油多，水分蒸发快，如果能够坚持运动，减肥就事半功倍了。那么，夏季怎样减肥最有效呢？维瑞婷教你三招,让你轻松摆脱赘肉.
夏季减肥，饮品的选择是非常至关重要的
炎热的夏季，最享受的事情莫过于一口口的冷饮下肚，但是，这些高热量的饮品却是让你发胖的元凶之一哦！所以，理智地选择饮品也是非常有效的瘦身方法。多喝水少喝高热量饮品就能帮助你减少大量的热量摄入。
小编提示:夏季更多的MM们钟爱喝酒精类的饮料，认为这样最为清爽，更时尚.但这样却是导致你减肥失败的大敌之一，切记一定要远离酒精类饮料在夏季。
夏季减肥，保证睡眠很重要
有专家研究发现，睡眠不足会增加饥饿激素水平，也就是一种称为瘦素的物质。瘦素，就是管理食欲的重要激素，它的增长会让你的食欲大增，还会让你对高热量的食物的渴望更强烈，这样，也就是会让你增加卡路里摄入，会毁掉你的减肥计划哦！
夏季减肥，每天用十分钟维瑞婷小蛮腰
夏季正是减肥时。不想大汗淋漓地运动，但是又想瘦？那就选择维瑞婷小蛮腰吧！维瑞婷小蛮腰可以让你躺着滚”粗”,不限时间,不限地点,让你随时想瘦就瘦.众多小蛮腰受益者表明,维瑞婷小蛮腰(卫星:fph369)是夏季减肥的福星,用了21天,轻轻松松练就”S”型身材!
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