自贵站灌水以来，反反复复，起起伏伏，减肥减了个寂寞。尤以去年底平地起风波为甚，一招之失，前功尽弃。半年来更是失了锐气，一蹶不振，体重渐达近年小高峰。乍暖还寒时候，最难将息，心下早已意兴阑珊。不意上周末却把《热辣滚烫》看了，偶然机会，又来至贵版，正是柳暗花明，贼心不死，天不亡我。日渐白首，固知自身好高骛远、好大喜功、好吃懒做、好逸恶劳，偏偏好死不死，屡败屡战，不自量力的还手，直至死方休。其实减肥主要靠嘴，运动只是捎带手的，减肥不成，锻炼身体也是收获。从过往经验看，有个地方打卡，心里有个念想总是好的。这波掐头去尾，咱们从77开始。感谢贵版活动，加油冲鸭！
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好久没拿主业出来充数了。实在是时间不够用啊，跳绳时间只好压缩，10分钟运动也要坚持。话说习惯了跑鞋跳绳，平底鞋确实受不了，幸亏试了试装备，周末的传统艺能运动会看来要带两双鞋了。果然凡事预则立，不预则废。





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传统艺能运动会开幕。真是没活干了，各协会居然组织表演节目。踢毽一次过，117，喘半天，毕竟不复当年。跳绳居然要排队，正好歇歇。早上比划半天，包里放不下跑鞋，忍痛裸奔，预了也废。调低标准，目标180。
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感觉今天就没停下来。上次跑步原来已经是近一个月前了。心率勉强控到了140，步频略降，步幅掉的厉害。



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这个内容难道不该发在减肥版吗

【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 自贵站灌水以来，反反复复，起起伏伏，减肥减了个寂寞。尤以去年底平地起风波为甚，一招之失，前功尽弃。半年来更是失了锐气，一蹶不振，体重渐达近年小高峰。乍暖还寒时候，最难将息，心下早已意兴阑珊。不意上周末却把《热辣滚烫》看了，偶然机会，又来至贵版，正是柳暗花明，贼心不死，天不亡我。日渐白首，固知自身好高骛远、好大喜功、好吃懒做、好逸恶劳，偏偏好死不死，屡败屡战，不自量力的还手，直至死方休。其实减肥主要靠嘴，运动只是捎带手的，减肥不成，锻炼身体也是收获。从过往经验看，有个地方打卡，心里有个念想总是好的。这波掐头去尾，咱们从77开始。感谢贵版活动，加油冲鸭！
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