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- 主题:白首相知犹按剑
- 昨天的。
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FROM 106.121.176.* - 今天的。
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FROM 106.121.176.* - 这两天没跳绳，练拳了。拳艺确实进入了下一个阶段，还要多体会，巩固境界，再求突破。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 今天的。
: [upload=1][/upload]
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FROM 106.121.187.*
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FROM 139.207.40.*- 太惨了，出差一趟，前功尽弃。关键是过几天还要再去，哭死。
05.14 77.00
09.01 74.10
09.30 74.20
11.03 73.00
11.10 72.75
11.17 72.90
11.24 72.55
12.01 70.95
12.15 72.80
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FROM 139.207.5.* - 本来没打算跑的，所以今天值得表扬。又没带纸，跑的鼻涕泡四溅，狼狈极了，最后两公里只好换成口呼吸。手都冻麻木了，跑步好歹身上还暖和，能挣扎着出门，练拳就有点具体了，这两天都没练，可咋整。
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FROM 171.210.18.*