- 主题:白首相知犹按剑
还差点，就是想控到140以下，但是那就太慢了。朋友圈里好几个心率140，配速5分半的，我好像还见过不到5的，难以想象。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 心率挺好的
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FROM 171.210.183.*
太难以想象
我配速要是5分半的话，心率就超过150
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 还差点，就是想控到140以下，但是那就太慢了。朋友圈里好几个心率140，配速5分半的，我好像还见过不到5的，难以想象。
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FROM 184.170.245.*
我得160以上了，惨惨惨。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 太难以想象
: 我配速要是5分半的话，心率就超过150
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FROM 171.210.183.*
我跑了5公里，其中最快的一公里，5分28
与之对应的心率峰值是157
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 我得160以上了，惨惨惨。
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FROM 184.170.245.*
那很厉害啊，我找机会再试试，感觉腿现在不支持快跑了。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 我跑了5公里，其中最快的一公里，5分28
: 与之对应的心率峰值是157
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FROM 171.210.183.*
我的腿也出问题了
跑多了腿疼
游泳就没事
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 那很厉害啊，我找机会再试试，感觉腿现在不支持快跑了。
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FROM 184.170.245.*
游泳是最好的，不过听说游泳一旦停下就容易胖。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 我的腿也出问题了
: 跑多了腿疼
: 游泳就没事
: ...................
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FROM 171.210.183.*
太吓人了
那我不能停
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 游泳是最好的，不过听说游泳一旦停下就容易胖。
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FROM 184.170.245.*
哈哈，能坚持最好。我们楼下的游泳馆条件一般，我不太想去，有两年没游了。
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 太吓人了
: 那我不能停
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FROM 171.210.183.*
陪娃打了会排球，一起慢跑了一圈，最后两百米加速居然被甩掉了追不上，丢人啊。
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FROM 171.210.22.*