不错  
  
【 在 justff0 (justff0) 的大作中提到: 】
:  昨晚偷懒，今晚要不是惦记打卡，也要偷懒，再次感谢打卡。不知道是跑两次身体恢复了些，还是摆臂起了作用，步幅上来了，配速也提高了。跑了两下眼瞅着心率控不住，就想着配速控到6分钟吧。结果心率升到147，最后几百米更是拉到160，还是没进6分。得不偿失啊，还是冲动了。
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