有运动基础的话，其实还好

纠正的最佳办法，我觉得是用发球机

高速一口气打五百个，如果不会放松，全身协调运动的话，基本上肯定累趴了


【 在 wanghaohao 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 打球动作幅度过大
: 发信站: 水木社区 (Mon Feb 17 09:01:14 2025), 站内
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: 我反而是动作做不到位，感觉年纪大的人学球，只会胳膊、手发力，完全想不到用腰及腿部力量。之前还重心贼高，现在好歹是把腰弯下来一点了。
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正反手兼顾，感觉在业余层面不太可能
牺牲一面的话，比较现实

比如一面用长胶，跟对手瞎周旋，反正我打不舒服，让你也不舒服就行
另一面重点发展。




【 在 solobupt 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 打球动作幅度过大
: 发信站: 水木社区 (Mon Feb 17 19:52:21 2025), 站内
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: 确实，我有同感。业余就是有这种不确定性，还有巨大的个体差异。
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: 第一次动作做正确了，不需要太多时间就能完全掌握。我学会正手拉下旋，正手相持这一套，可能只花了半年左右，现在跟球友打，正手得分率80%。
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: 但是反手体系已经练了1年半了，改了无数次动作，现在仍然感觉是错的。输球全在反手，怎么都不行
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: 【 在 hartcomm 的大作中提到: 】
: : 不一定 看天赋 我打反胶怎么都不行 打正胶学了几节课 马上就能打比赛得分了 比赛中突击下旋球成功率我感觉有70%以上
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我还觉得用反胶太赖了呢， 搞得那么转。。。。

其实大家都用长胶， 不转球打来打去， 才是回到运动的初衷

你看ITTF的改革，不是朝着降低速度和旋转的方向改么

按这个方向，长胶才是未来的主流

如果没有反胶，长胶何怪之有？

长胶对长胶的时候，那就是拼基本的运动和控制能力

用反胶太赖了，与打球交友开心的宗旨不符




【 在 solobupt 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 打球动作幅度过大
: 发信站: 水木社区 (Mon Feb 17 20:06:09 2025), 站内
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: 用长胶太赖了，与打球交友开心的宗旨不符
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: 【 在 puja 的大作中提到: 】
: : 正反手兼顾，感觉在业余层面不太可能
: : 牺牲一面的话，比较现实
: : 比如一面用长胶，跟对手瞎周旋，反正我打不舒服，让你也不舒服就行
: : ...................
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