说得好

问题就是蹲不下来

【 在 fafe 的大作中提到: 】
: 只要蹲到位，身体就灵活了
: 自然而然就能动起来，想不动都难
: 而站直了，身体就锁住了，很难动弹
: ...................
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FROM 117.30.144.*

嗯，我感觉步法也好，蹲下去也好，核心问题还是在核心

我最近练力量不少，感觉比以前更容易蹲下来了

当然只是跟自己以前比

横向比，步法还是老大难问题



【 在 idealway 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 用身体打球，只要蹲下来，就能基本做到位
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep  3 23:34:54 2025), 站内
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: 说得好
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: 问题就是蹲不下来
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: 【 在 fafe 的大作中提到: 】
: : 只要蹲到位，身体就灵活了
: : 自然而然就能动起来，想不动都难
: : 而站直了，身体就锁住了，很难动弹
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.30.144.*]
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我感觉是腿没弹性了

力气也衰减了，不知道上限在哪里，就像个老橡皮筋，也不敢用力拉他

跑步姿势都变了，踩不住

去年冬天最惨，小区有个狗又凶又不栓，提醒了好几次

有次看到又没栓，生气了怒冲过去想给它一脚

跑两步腿软了

在狗面前摔了个狗吃屎

气死我了

【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 也可能蹲下去之后膝盖废了
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FROM 110.87.86.*

对，我是有一次打得时间太久，横移的时候腿一软，直接给对手跪了。
【 在 idealway 的大作中提到: 】
: 我感觉是腿没弹性了
: 力气也衰减了，不知道上限在哪里，就像个老橡皮筋，也不敢用力拉他
: 跑步姿势都变了，踩不住
: ...................
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FROM 192.19.140.*

我最近打球，瘦了三十斤了，还在继续减

这次减肥的同时，增加了力量练习

别的不说，现在双脚的抓地能力比以前强多了

打球的时候，下意识就上了小碎步




【 在 bandm 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 用身体打球，只要蹲下来，就能基本做到位
: 发信站: 水木社区 (Thu Sep  4 11:05:45 2025), 站内
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: 正解，上了岁数，又比年轻时胖了几十斤，拉个屎都蹲不住。。
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: 【 在 idealway 的大作中提到: 】
: : 说得好
: : 问题就是蹲不下来
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 113.57.85.*]
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