入门了。


【 在 mdkkurt 的大作中提到: 】
: 核心力量收紧，绷住腰腹，肩、臂、腕、手都放松，脚步跟上对方来球，蹬地，核心发力带动肩臂腕，手指顺势抓一下拍子，反手回球既轻松又稳
: 以前从未体验过，都是一紧张就胳膊发紧，一放松就腰胯一起塌了
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