如果你腰部需要支撑的话，我觉得护腰可以整一个，有了护腰核心也会相对绷紧一些。
同理我觉得护膝也可以搞一个。
以上仅仅针对地中，地老。
【 在 yspeechless 的大作中提到: 】
: 戴着护腰打球，有护腰效果吗？我有一个这样的护腰，从没想过戴着它去打球拉球
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