如果养成了发力来自于腿、胯、腰，然后带动胳膊的习惯，对于在身体内发力击球就有了切身的体会。
打球首先是步伐找位置，然后才能在身体内发力击球，这是稳定的关键。
看到一些高手打球节奏不乱，也是始终维持身体内发力的原因。
球在身体外被击打回去，说明已经开落下风了，节奏乱了。
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