我当时是因为体力不好开始跑步的，结果跑步越来越远，体力没啥改善.
【 在 puja 的大作中提到: 】
: 长跑跟打乒乓球，用氧模式不一样，我也觉得乒乓球累一些
: 长跑的话，状态好的时候，只要不追求速度，有一种时间停止的感觉
: 连续拉，是得练体能，
: ...................
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