其实你这个方法有点接近苏霍姆林斯基的方法，不过他建议的是早上五点多起床，先洗个冷水澡，包括冬天在内。夏天建议在外面露天睡觉。每天下午就不要上校内课了，用来自主安排时间。

【 在 gqr123 的大作中提到: 】
:天下第一学习方法:一、每天晚上10点睡觉，早上6点起床，保证8小时睡眠。起

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