- 主题:昨天初二年级体测情况如何？
哎！！！我家大长腿，坐位屈体也太吃亏了！！！
【 在 admiring 的大作中提到: 】
: 我家男孩子都没这样想。
: 我只是觉得男生引体向上的评分标准有些太高，八年级刚刚发育，还没到肌肉大力发育的时候，应该10个以下满分，比如9个满分，上杆10分，一个10分。
: 不过有这项考试是真好，逼着孩子们锻炼。我家从今年年初开始练习，练了3个月才能拉2个。下半年又锻炼了一个多月，能拉5个以上了。眼见得胳膊、胸部肌肉起来些了。
: ...................
--
FROM 211.145.54.*
我也在琢磨，练了好久，没啥用，还把成绩搞低了
打算回头报个班去
【 在 bluejade301 的大作中提到: 】
: 有什么方法提高立定跳远的成绩？
--
FROM 211.145.54.*
也不一定呢，分人，腿短胳膊长的很多
【 在 gambol 的大作中提到: 】
: 腿长的胳臂也长
--
FROM 221.216.116.*
真好！！！我家柔韧度还行，但是胳膊相对不够长，够不到满分，额，我贪心了
【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: 我家孩子腿不长，胳膊长，身高1.73，臂展快1.80了，唯一满分项目是体前屈，随便一伸24，老师都不让伸第二次了
: 不过他好像身体柔韧性也一直很好，六七岁下腰就可利索了
--
FROM 221.216.116.*
同意，一年至少4次
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 嗯体测应该一年12次，每次分布在每个月的不同日期，那也不妥，要是生理期不规律的呢？青春期孩子很多都不规律。
: 就算体测日期有多多的选择，总得提前预约吧？有几个孩子的生理期能提前俩月预料准了？
: 得了，干脆弄一个中考体测中心，365天天天开张，随到随测，测到满意为止
--
FROM 114.254.2.*
是啊，体测太偏重运动灵活度了，跟体质有多少关系呢。
我家孩儿体质很好，但是运动神经差，一把子力气使不出去来。实际跑步可以连续跑1个小时，但是那几门测试就不行。真是为难了
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 嗯推演一下
: 不能要求孩子必须测哪一项，全部自选，做不来引体向上就选仰卧起坐，做不来仰卧起坐就选跑步，跑不动就选快走，走不动就选静坐，坐不住就选静卧，总之必须选自己最擅长的、轻轻松松拿满分的
: 话说大家都在开心初三体测可能放水，就没想过放水几年后，初中生们还能不能每天都有体育课了
: ...................
--
FROM 114.254.2.*
是滴是滴，我家要赶紧报个班
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 琢磨一下技巧？找教练指导一下呢？
: 我家没找教练，是大人自己琢磨，网上有很多技巧的视频，给孩子讲解要点，课内体育老师也会指导，然后孩子坚持练习，短板项目短跑、跳远基本上能到80了，最短板是坐位体前屈，考前集中练，哭着练，及格就行了，70分就赚了
--
FROM 114.254.2.*
我家孩子摆臂特别用劲，使劲摆好多次，跳出去特别近。
这玩意，一个人一个样。
【 在 stanley 的大作中提到: 】
: 说点个人体会
: 我初一立定跳远奇差，后来观察了一下高手的姿势，从此成绩稳定在中上等
: 摆臂幅度要大，起跳前要猛摆臂。掌握这一招应该就够用了
: ...................
--
FROM 211.145.54.*
嗯嗯，确实。一些人50米一天不练，直接100分。
我自己原来就是50米勉强达标，幸好当年体育考试不纳入录取。哎，运动渣的孩子还是运动渣，惨~~~
【 在 ericatss 的大作中提到: 】
: 其实体质标准最重要的是心肺能力，弹跳、柔韧性那些是运动能力
: 改成长跑占50%，男生5000米，女生4000米
: BMI肺活量30%不变
: ...................
--
FROM 211.145.54.*
可不就是嘛，有人就是移动的弹簧
【 在 bluejade301 的大作中提到: 】
: 孩子同学个头才1.6，
: 跳远可以非常轻松跳2米以上
: 太羡慕了
--
FROM 211.145.54.*