我们初一，现在11：00睡觉，早6:30起。
现在努力往10:30压缩。
小学高年级是9:30终止活动，10:00前睡着，早7:00以后起床，到初一睡眠时间缩减太大。
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 我家目前11：30左右。娃开始喊缺觉了。
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我们11:30睡
6:50起床
她还说在班里算睡的早的
每天除了作业，还有背诵默写需要复习，否则要重默
比如道法、语文、英语
三座大山来回碾压
【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 我家目前11：30左右。娃开始喊缺觉了。
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初三 早晨6点四十起床，晚上九点出头结束作业，十点到十点二十关灯，正常入睡。孩子说白天一天精力都很好，上课没出现过犯困情况。
初二 班点半九点结束作业 基本还能早个十分钟二十分钟上床
初一 基本八点八点半就结束作业 还是十点熄灯中间时间磨蹭看下手机啥的
就是只做学校布置作业，除非老师要求检查的预习复习，非必要不育系不复习，
西城普中，校排十几名到几十名时间晃荡，总人数三百出头。初二期末发挥不错根据多发打听据说区排1500-2000
我觉得孩子挺辛苦的，而且我觉得娃也不具备卷时间的精力和体力。
尽力在身体，效率和成绩之间取个平衡吧
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现在双减孩子的压力小多了，二一年，我们小孩初三的时候都是11:30之后才准备睡觉6:40起床，整个班都是这种作息，中考区前20，看来是孩子用时间换来的
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  我们每天只睡六小时。

【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 我家目前11：30左右。娃开始喊缺觉了。
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