- 主题:Re: 月考前一晚竟然紧张的睡不着觉。
倒也没有，老师对待学生一视同仁，她自己要面子。
【 在 Itsraining 的大作中提到: 】
: 说明她平时很被师生关注吧
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FROM 202.108.199.*
是重要，但是没有那么重要。
孩子过于看重名次（面子）了。
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 大人孩子都明白，分数名次不可能不重要。
: 这个时候就多陪陪孩子，一起读读书，听听音乐，看看月亮，讲讲有趣的事儿，尽量转移孩子的注意力，让她知道不是她自己一个人在面对困境，考试结束后，啥也不问，拉出去吃喝玩乐，开心一把。
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有道理，万事开头难。
【 在 amyxi 的大作中提到: 】
: 考砸几次就没事了
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电视该看看，手机该玩玩。看综艺玩手机的时候嘎嘎乐。
这几天电视手机都管饱，学习倒是很放松。
但是一旦停止娱乐，上床睡觉了，就开始紧张起来了。
咋解决的？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 跟我孩子一模一样啊
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你这样更容易加重紧张感，更睡不着了。
【 在 Shagualld 的大作中提到: 】
: 看到竟然，好刺目啊。
: 难道不是应该接纳孩子的紧张情绪，告诉她考前紧张是正常的，适度紧张有助于发挥出水平，大人遇到重要工作重大项目前也会紧张，都正常，并且大人帮助考前复习，查缺补漏，晚上陪着安抚入睡吗？
: 说什么考成啥样无所谓最没用了，孩子只会觉得父母不重视她的努力和感受（成绩）
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这个适合考试当天，不适合睡觉时，如果睡觉时还保持紧张，那是不行的。
【 在 cynthia0000 的大作中提到: 】
: 赞同
: 先接受认可孩子情绪，劝慰没啥紧张的对孩子没帮助
: 其次可以和孩子聚焦每门课的复习状态，她已经复习考虑很全面了，
: ...................
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哈哈，你这种孩子属于心空大的，跟我家老二一样，一让学习就犯困。
【 在 Evazhang727 的大作中提到: 】
: 睡不着起来刷题，我娃越到晚上越兴奋，玩的睡不着，一句话睡不着就起来写作业，马上闭上眼睛睡，再不行，听听音乐或者刘宝瑞的单口相声
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对，考前的情绪控制也是一种能力。
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
: 中学娃都在乎自己在班里的江湖地位，尤其是女娃，尤其是成绩好的女娃...
: 非要让她不在乎，这根本缓解不了她的焦虑，就给她信心告诉她一定能考好不就行了~
: 跟娃说想要考试发挥好，把潜意识和大脑最近发展区的资源都发掘出来，就得有好的状态，精神要放松，大脑不能疲劳。考前状态管理是备考的重要部分，现在踏实休息，就是为了考好而努力的关键一步...
: ...................
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你这是焦虑转移了哈哈。
【 在 wuya5 的大作中提到: 】
: 哈哈哈，是的，我家孩儿就这样办了，瞬间就没有来自班级老师的压力了，但是搞得我好焦虑
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原先楼上也是个女娃，在优普，从初一到中考一直是年级第一，这人设包袱咋破。
【 在 amyxi 的大作中提到: 】
: 女生尤其是成绩还说得过去的女生，比较在意自己人设，有人设包袱，这样会给自己比较大压力。考砸几次就彻底放下包袱了，越早越好
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