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- 主题:Re: 月考前一晚竟然紧张的睡不着觉。
- 实践经验表明，表示接纳情绪适当疏导，孩子眼神立刻放松了，会安心很多。
【 在 weiminglake 的大作中提到: 】
: 你这样更容易加重紧张感，更睡不着了。
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FROM 1.202.18.* - 睡不着起来刷题，我娃越到晚上越兴奋，玩的睡不着，一句话睡不着就起来写作业，马上闭上眼睛睡，再不行，听听音乐或者刘宝瑞的单口相声
【 在 weiminglake 的大作中提到: 】
: 月考前一晚，孩子竟然紧张的睡不着觉。父母跟孩子说了，分数不重要，名次也不重要，考成啥样无所谓，只要做人没问题就行了。结果 ...
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FROM 223.104.44.* - 赞同
先接受认可孩子情绪，劝慰没啥紧张的对孩子没帮助
其次可以和孩子聚焦每门课的复习状态，她已经复习考虑很全面了，
适当紧张小兴奋更好进入考试状态
【 在 Shagualld 的大作中提到: 】
: 看到竟然，好刺目啊。
: 难道不是应该接纳孩子的紧张情绪，告诉她考前紧张是正常的，适度紧张有助于发挥出水平，大人遇到重要工作重大项目前也会紧张，都正常，并且大人帮助考前复习，查缺补漏，晚上陪着安抚入睡吗？
: 说什么考成啥样无所谓最没用了，孩子只会觉得父母不重视她的努力和感受（成绩）
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FROM 111.200.251.* - 这个适合考试当天，不适合睡觉时，如果睡觉时还保持紧张，那是不行的。
【 在 cynthia0000 的大作中提到: 】
: 赞同
: 先接受认可孩子情绪，劝慰没啥紧张的对孩子没帮助
: 其次可以和孩子聚焦每门课的复习状态，她已经复习考虑很全面了，
: ...................
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FROM 202.108.199.* - 哈哈，你这种孩子属于心空大的，跟我家老二一样，一让学习就犯困。
【 在 Evazhang727 的大作中提到: 】
: 睡不着起来刷题，我娃越到晚上越兴奋，玩的睡不着，一句话睡不着就起来写作业，马上闭上眼睛睡，再不行，听听音乐或者刘宝瑞的单口相声
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FROM 202.108.199.* - 中学娃都在乎自己在班里的江湖地位，尤其是女娃，尤其是成绩好的女娃...
非要让她不在乎，这根本缓解不了她的焦虑，就给她信心告诉她一定能考好不就行了~
跟娃说想要考试发挥好，把潜意识和大脑最近发展区的资源都发掘出来，就得有好的状态，精神要放松，大脑不能疲劳。考前状态管理是备考的重要部分，现在踏实休息，就是为了考好而努力的关键一步...
这样忽悠一通娃就比较容易接受了~
【 在 weiminglake 的大作中提到: 】
: 月考前一晚，孩子竟然紧张的睡不着觉。
: 父母跟孩子说了，分数不重要，名次也不重要，考成啥样无所谓，只要做人没问题就行了。
: 结果孩子说，她关心的不是分数名次，是怕考砸了在老师和同学面前没面子。
: ...................
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FROM 123.127.160.* - 对，考前的情绪控制也是一种能力。
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
: 中学娃都在乎自己在班里的江湖地位，尤其是女娃，尤其是成绩好的女娃...
: 非要让她不在乎，这根本缓解不了她的焦虑，就给她信心告诉她一定能考好不就行了~
: 跟娃说想要考试发挥好，把潜意识和大脑最近发展区的资源都发掘出来，就得有好的状态，精神要放松，大脑不能疲劳。考前状态管理是备考的重要部分，现在踏实休息，就是为了考好而努力的关键一步...
: ...................
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FROM 202.108.199.* - 小考和大考心态还是不一样
【 在 Adjani 的大作中提到: 】
: 后续听说她英语70多点，最后去了一个二本学校，估计最后5分钟她发现了，涂了一点点。我是湖北，训练是到位的，月考，年级成绩排名上墙，公开
: 那个同学应该复读一次，他需要大考的磨练
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FROM 183.95.250.* - 大人要做这么多事吗。。。
人和人的差距好大啊。。。
【 在 Shagualld 的大作中提到: 】
: 看到竟然，好刺目啊。
: 难道不是应该接纳孩子的紧张情绪，告诉她考前紧张是正常的，适度紧张有助于发挥出水平，大人遇到重要工作重大项目前也会紧张，都正常，并且大人帮助考前复习，查缺补漏，晚上陪着安抚入睡吗？
: 说什么考成啥样无所谓最没用了，孩子只会觉得父母不重视她的努力和感受（成绩）
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FROM 61.148.97.* - 【中学娃都在乎自己在班里的江湖地位，尤其是女娃，尤其是成绩好的女娃...】
呵呵，这判断很到位啊，这个是下面这篇论文的主要观点之一：
成长型思维视角下学业成绩对失败焦虑的影响研究：基于性别差异的分析
通过对PISA2018中国四省市（北京、上海、江苏、浙江）数据进行分析，探讨不同性别学生的学业成绩、失败焦虑以及成长型思维之间的关系。
结果发现：
在女生群体中，学业成绩越好，越失败焦虑， 思维也越固定，且成绩好的女生思维比男生更固定；
而在男生群体中，学业成绩越好，思维越固定， 但成绩对失败焦虑的影响却不显著。
学生的思维越固定，失败焦虑越严重。
控制成长型思维后，不同学业表现水平的女生失败焦虑的差异有所减小，且失败焦虑的性别差异也有所减小。
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
: 中学娃都在乎自己在班里的江湖地位，尤其是女娃，尤其是成绩好的女娃...
: 非要让她不在乎，这根本缓解不了她的焦虑，就给她信心告诉她一定能考好不就行了~
: 跟娃说想要考试发挥好，把潜意识和大脑最近发展区的资源都发掘出来，就得有好的状态，精神要放松，大脑不能疲劳。考前状态管理是备考的重要部分，现在踏实休息，就是为了考好而努力的关键一步...
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修改:Elale FROM 123.116.113.*
FROM 123.116.113.*