- 主题:谈谈孩子的网瘾要怎么应对
1. 我的孩子怎么了？
父母与孩子共同的时代难题。
网络时代出生成长的孩子，虚拟世界和真实世界仿佛是两个平行世界，游戏、手机的使用却不滥用是一个管理难点，不只对于你的孩子，对每个孩子都是。关键还是在于父母，父母的观念、认知、应对才是关键。
如果手机成瘾是个坑，面对已经掉进坑里的孩子，父母通常做的是站在坑边指责他：为什么非往坑里掉，为什么不努力往外爬，坑里就那么好？人家都在外面跑你也得爬出来跑啊。你这不是废了！
说得都有道理，但我们需要理解的是：对于深陷问题中的人来说，指出问题并不会带来改变的动力，反而有可能带去相反的方向，何况现在面临这个难题的是一个正值青春期、不想听父母话、还处于情绪发展中的孩子？
2. 怎么才能理解沉迷网络的孩子？
理解才能接受。无论你多不愿意看到，孩子在虚拟世界里过度沉迷，无法在现实世界找到成就感已经是事实了。父母只有先接受，自己的情绪状态是平稳的，交流才是平等的、尊重的，也才会有可能给孩子提供真正的帮助。
试着理解一下孩子，这种状态孩子真的很享受吗？
父母一定要相信，孩子的思想、感受不是铁板一块，他不是只有打游戏一门心思而已——尽管很多时候看起来是这样。人是复杂的，他有沉醉的时候也一定有过想改变的念头，他想改变的想法可能一点也不比你少，只不过他做不到，也不知道怎么才能做到。
他也会产生空虚、烦躁、迷茫、无力的感受，也需要排解。但所有现实生活中的排解方式，都都远没有虚拟世界里的更爽，更刺激，更有效。这几乎是一种必然，游戏中获得的及时反馈，会让他投入到每一步的小成长小进步中，而现实生活中的任何运动、活动，都需要枯燥的、长期的投入、坚持，都存在反馈不足的状况。
3. 父母要怎么做？
在方法层面、做法层面有很多很多，还是往简单了说，说清楚解决的思路，万变不离其宗。
在平等、尊重的前提下，父母才有可能影响到孩子，别站在坑边喊话了，跳坑里感受一下，共情一下，手机使用不是孩子一个人的难题，而是全家齐心合力才能解决的事情；不是孩子一个人改变能够实现的，家长需要做出的调整往往更多。
促进孩子在现实世界的成长，增加现实生活中的连接。运动是很好的调节方式，但运动的习惯、爱好也是需要父母去培养的。简单的例子，父亲能陪伴运动很好，但关键是运动时，能否为孩子提供积极的及时反馈，提供足够的情绪价值，“好球！”“漂亮！”“Give me five!”全家一起做家务也是很好的培养孩子责任感、自主感的方式，可孩子在做的时候你是在鼓励，还是在挑剔、抱怨？所以，关键不是做什么事情，而是你是怎么做的。
4. 还能谈学习吗？
孩子过度沉溺网络，常常是一种逃避现实生活压力的方式。孩子在现实生活中，有哪些压力？学习压力是我们首先想到的。但实际上，处于体力、智力快速发育的阶段，学习节奏、学业任务的压力对于大多数孩子并不是问题的关键——打游戏的时候一天十几个小时都能“坚持”得挺好的——关键的是，对于学习这件事，他是怎么感受的——学习曾带来的负面的经历，负面的情绪体验才是真正的问题。没有人喜欢无能感、无力感、挫败感、失望感。所以，在学习这件事情上，在谈到学习的时候，作为父母，你有帮助孩子创造及时的、积极的反馈吗？你是怎么做的？
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FROM 60.27.159.*
谢谢用心的回复，我也再多谈一些，交流，没有对错。
一、手机成瘾的个体差异？
个体差异中基因差异也一定存在，但我觉得不是主要的，主要基因差异这种提法会让人产生不可改变的错觉，我更倾向于是环境、性格、能力的差异。
比如在环境上，父母是否提供了丰富的成长环境和能量消耗渠道，在个性上，成就欲更强、对得到反馈需求更高的人，往往更容易沉浸在游戏升级中，在能力上思维更敏捷、动手能力更强的人更能够从游戏中获得成就感，还有自我觉察和自我调整的能力，就更是需要一点一点培养和成长的。
对于重度的手机成瘾的孩子，背后的原因往往比较复杂，此时手机已经不是问题，而是问题的解药了，硬性干预可能会带来更多的问题。不要从手机的角度去思考，从对孩子这个人的整体关注入手，从对家庭的重新审视入手。
二、孩子可以用手机吗？
对于游戏基本等于毒品，这个观点我并不苟同。在这个时代，手机已经是最主要的交流、娱乐工具，我们养育的是在这个时代中生活的孩子，我们需要与孩子共同学习，如何健康的使用手机、适度放松游戏，避免成瘾的状况，这也是我们学习在这个现实世界中生活的方式，“宜疏不宜堵”吧。
这对家长有很高的要求，需要家长能够调整自己的生活方式，调整心态情绪、尊重理解孩子、有能力与孩子共同制定明确规则、负责监管执行、友善提醒、定期复盘、及时纠偏、适时奖励等等，这不是一个一簇即就的过程，会有很多家长很头疼、甚至痛苦的时刻，最主要的还是需要调整情绪，温和的态度和坚定的执行。
三、孩子使用手机越晚越好吗？
压抑带来的反弹如果叠加了青春期、叠加中高考压力，会更加难办，所以孩子的手机使用不是越晚越好，最好是在青春期最猛烈的阶段到来之前（一般初二），已经可以把约定手机使用的这个过程走个七七八八，在孩子还愿意沟通、能够交流的状态时，对手机使用达成基本共识。
【 在 zljzzg 的来信中提到: 】
: 看到楼主这么用心，系统的分析一下，也不知道对错。
: 一、游戏成瘾的根本原因：
: 1、家庭环境
: ...................
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FROM 111.162.220.*
是的，游戏开发者使劲浑身解数，精心设计让人更愿意沉浸其中，
不断升级的成就积累，造就的幻象让人沉迷，但这些成就有个致命的问题，
这些成就是无法迁移到另一个游戏之中，让人在更大范围的虚拟世界里获得成就感，
当然更无法迁移到现实生活中，无法获得现实中的认可。
——退出以后一切成空，这是游戏永远无法与现实比拟的方面。
无论游戏中多爽，回归到现实生活中的时候都会有失落、无力，
如何帮助孩子去理解这种感受，
引导孩子去在现实世界中通过付出而得到一小步成功，不断积累成功体会到成就感，
这种真实世界中的积累所带来的真正的成长感、踏实感，以及获得的认可，自尊的提升，
就是孩子成长的过程。
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FROM 111.162.220.*