初一男生体测肺活量太低求推荐物理工具或者科学办法提升谢谢

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主题:初一男生体测肺活量太低求推荐物理工具或者科学办法提升谢谢
楼主|w1a2n3g4|2024-03-11 11:26:28|只看此ID
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1楼|Thulium|2024-03-11 11:27:52|只看此ID
长跑？

【在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
: 标题: 初一男生体测肺活量太低求推荐物理工具或者科学办法提升谢谢
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 106.39.62.*]
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2楼|D600|2024-03-11 11:31:11|只看此ID
估计是偏瘦小吧，要说锻炼也只有游泳和跑步，但好像提升并不大。不如自己买个肺活量测试仪练练技巧，等着身体发育
【在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
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3楼|gfyy662|2024-03-11 11:36:29|只看此ID
长跑会有效果吧，跑到后面需要大口喘气那种。
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4楼|lup|2024-03-11 11:38:50|只看此ID
不用担心，买个仪器经常练习就可以

【在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
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5楼|nisus|2024-03-11 11:53:24|只看此ID
买个测肺活量的仪器经常练

还有一个，去麦当劳咖啡馆啥的买饮料的时候弄跟软管子留着，对着大碗啥的盛水，使劲儿吹。
这个基本不花啥钱..

练一段时间就可以了..

【在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
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6楼|w1a2n3g4|2024-03-11 12:13:38|只看此ID
谢谢各位哈我都试试去
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7楼|cite321|2024-03-11 17:58:19|只看此ID
爬山拔高，非常容易涨肺活量
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8楼|dddong|2024-03-11 18:23:27|只看此ID
肺活量小不正是需要多练有氧，提升身体素质吗，没必要走什么捷径
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9楼|imidou|2024-03-11 19:01:38|只看此ID
一方面跑步锻炼，
另一方面可以用肺活量仪练习，吹气球也可以练习。
【在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
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