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主题:引体向上都怎么练习呀
6楼
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scubawh
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2024-04-02 12:15:01
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家里装个简易的,没事拉一拉,只要坚持,拉满很简单。
我小儿已经能拉十多个了,就是对他摇摆借力不满意,我要求是身体静止上,逐渐拉到胸口,最后是直接拉上去,立撑在单杠上。
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