确实有效果，我家8月份报的，练了两个月刚测完，刚好够80满分了，非常满意。跑步提升明显，立定跳远和体前屈也有进步。
【 在 hilary 的大作中提到: 】
: 可以报个短期的体测班，教练会较一点技巧
: 我家去年报了一个，十一期间练了几天，有点效果
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