- 主题:八年级体测，引体向上一个也拉不起来
你不如问问楼主的体育老师有没有说过啥500ml两瓶水
【 在 shengqq312 (分享) 的大作中提到: 】
: 编辑半天发不上来，看图吧
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: 【 在 neuuman (Johan) 的大作中提到: 】
: : 平时怎么练的，能教教我吗？
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总比喜欢悄咪咪打听别人孩子情况好
【 在 shengqq312 (分享) 的大作中提到: 】
: 我不关心别人孩子情况
: 这个习惯不好
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: 【 在 D600 (九亿少女的噩梦) 的大作中提到: 】
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FROM 111.201.134.85
半自重划船 ，自重划船，吊杠，弹力带。按这个顺序循序渐进
【 在 neuuman (Johan) 的大作中提到: 】
: 我家两娃，
: 老大体重太大了，152，已经85斤，一个都拉不起来，不仅一个拉不起来，吊起来不动，都好困难
: 必须好好练练，我试试你这个办法，家里有哑铃，可以拿出来练练了
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小红书搜一下。自重划船不是划船机，是用自己体重做划船动作
【 在 neuuman (Johan) 的大作中提到: 】
: 去迪卡龙买一个划船？
: 弹力带一般怎么练? 小红书一下？
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: 【 在 D600 的大作中提到: 】
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初二必选，初三可选
【 在 AdeleJL (Adele) 的大作中提到: 】
: 引体向上不是必选的？可以不选吗
: 【 在 shengqq312 的大作中提到: 】
: : 考引体初衷可能是让学生控制bmi，太胖太瘦都不好做这个项目，我们班60%做0个的，基本都是小胖子，没超标的练习一下还是可以做三五个的，除非不练。娃说平时体育老师要求练，也教如何发力，但很多男生不愿意练，这个没办法
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错，现在初中一周至少4节体育，比一些科目时间都长
【 在 Xuebaoqin (薛宝琴) 的大作中提到: 】
: 体育老师：我天天被别的主课老师说我得病了，然后你们还来骂我？
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: 【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: : 标 题: 八年级体测，引体向上一个也拉不起来
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