这种撑到两边墙上的可得小心点，我儿子同学有一个摔脑震荡了。还好没耽误中考

【 在 unicorn 的大作中提到: 】
: 一年前我买了个撑杆安装在家里房门上方，现在孩子引体向上已经从零个进步到六个了
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体育基本素质的培养，家长责任比体育老师大多了！

10岁以前，很多家长压根就不陪孩子，或者就算陪孩子，也是抱个手机在边上看着，除非孩子自己有天赋，要不然孩子就知道瞎玩，而现在城里的孩子，被保护的太好了，哪里有以前农村孩子皮实，农村孩子野地里打滚，山沟沟里翻下爬上，还要干农活，锻炼得身体结实。现在城里的孩子，如果家长自己不操心，大概率孩子就是废柴，真可以说无缚鸡之力。

小区里、公园里，有不少栏杆，甚至器械，都是小孩子练习翻爬技术的地方，既联系了灵活性，也联系了臂力、腿力，这些都是两三岁就可以开始的练习；再大点，上小学了，家里可以装个建议单杠，没事让孩子吊吊，练习臂力和摆动。其他还有很多练习的，小区里与小朋友追赶游戏，踢野球等等，当然，那是练习跑步、跳跃等能力。

我孩子小学四年级时就勉强能做两三个引体向上了，现在初二，引体只能加十分，因为超过24次也只能加十分。

【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 孩子别的项目还可以，引体真是一个也拉不起来，扣2分是板上钉钉的事了。
: 总结原因一是自身肌肉没发育完全；二是学校体育老师不负责，整个七年级就没针对性的练过引体向上，孩子说昨天班级内部测试，80%的孩子和他一样一个也拉不起来，不知道体育老师在想啥。
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对啊，这就是问题，偏偏楼上一些人不承认问题存在，那就很可笑了  
  
【 在 scubawh (scubawh) 的大作中提到: 】
:  新时代有新要求，但忽略体育是传统,非体育生基本还是自己来
:  我娃中长跑附加分拿满，我问“老师有没有讲运动理论？”娃答“没有”
:  其实就是瞎练瞎跑
:  【 在 D600 的大作中提到: 】
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赶紧练

【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 孩子别的项目还可以，引体真是一个也拉不起来，扣2分是板上钉钉的事了。
: 总结原因一是自身肌肉没发育完全；二是学校体育老师不负责，整个七年级就没针对性的练过引体向上，孩子说昨天班级内部测试，80%的孩子和他一样一个也拉不起来，不知道体育老师在想啥。
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用哑铃先把臂部肌肉练起来
肌肉有了才有力气，有力气了才能拉起来
另外别吃太胖
吃胖了是真不行

【 在 fudimo 的大作中提到: 】
: 架子哑铃都有，也在家里练，但就是拉不起来，确实有自身的问题。我就是想说一个班80%的孩子都拉不起来这是不是有些问题，引体向上可以考，但教委也应该对体育老师有个培训或者说监督吧，得让体育老师负起责啊，不能都指着家长和报课外班解决问题
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