- 主题:10岁女孩，就减肥！咋办？
（小高，青春期，发本版求助）
10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
“闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
“我现在不矮了，胖了不好看，你别管我”
“每顿少吃，不能不吃啊”
“不行，上桌就控制不住，所以一口不吃！”
“小小年纪的，把这股狠劲用学习上，别跟吃饭较劲了”
“你想的美！”
“老爸担心呀，还长身体呢”
“哎哟，你真烦，吃那么多的时候你不拦着，刚要减肥你就叨叨叨”
……
发自「今日水木 on iPhone 14 Plus」
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FROM 123.121.240.*
挺好，这么小就知道身材管理，说明自律能力强
【 在 chaogo2008 (chaogo2008) 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
: “我现在不矮了，胖了不好看，你别管我”
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FROM 221.222.20.*
挺好
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
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FROM 1.83.127.*
已经有生理期了，过去的一年长了8厘米左右，真是长个就指望这一两年了，她不好好吃饭，真急啊，说不通道理！
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
: “我现在不矮了，胖了不好看，你别管我”
: “每顿少吃，不能不吃啊”
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 Plus」
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FROM 123.121.240.*
要求必须吃晚饭、坚持锻炼就行了。
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
: “我现在不矮了，胖了不好看，你别管我”
: “每顿少吃，不能不吃啊”
: ..................
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FROM 222.131.207.*
挺好的，我娃也是5年级，10岁半，100斤了还不知道控制，我让她少吃点还跟我生气。
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FROM 210.12.223.*
改变食物结构，肉类易产生饱腹感，适合节食人群。
碳水食物吃再多也有饥饿感，适合偏瘦人群。
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修改:natsel FROM 120.230.253.*
FROM 120.230.253.*
难道不该减减吗？
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
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FROM 211.145.54.*
你可以给孩子讲讲如何正确减肥，8+16饮食，增加有氧运动，增加肌肉加强代谢
如何平衡饮食结构
节食减肥后带来的反弹
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
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FROM 124.127.234.*
【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
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这闺女厉害呀。服了。
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