我初中一年级和隔壁班胖子每节课下课比拼立定跳远,核心力量
受益一辈子。
【 在 omc 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 北京中考体育改为合格考了
: 发信站: 水木社区 (Sat Mar 18 08:50:59 2023), 站内
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: 核心力量怎么练呢。我们游泳教练就说每天波比跳,仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑,自己在家练就行。不知道有没有教学视频求推荐。
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: 【 在 dddong 的大作中提到: 】
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: : 核心力量是一切运动的基础,对女士生娃也大有好处
: : 【 在 laomm 的大作中提到: 】
: : : 跑跑步打打球还行,你说仰卧起坐有啥用
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: #发自zSMTH@TAS-AN00
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: ※ 来源:·水木社区
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