调整得真快！不错不错
【 在 scubawh 的大作中提到: 】
:  
: 已经调整过来了，前天21: 00就睡了，昨天22: 00之前睡的  
: 我娃一直睡眠时间长，没有午休习惯，因为早上比小学更早了，所以计划调整到晚上21: 30前上床，早6：30之后叫醒，保障9小时睡眠，观察效果  
: 家长群已经有人叫唤作业多了，小娃调整还好，可能学校做了，回家很快能做
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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